冬天是裸睡好還是穿衣服睡嗎 冬天裸睡好嗎

1、各有優點和缺點。

2、裸睡指的是裸替睡眠，一般可以分為全裸睡和半裸睡，其中全裸睡指的是將所有的衣服都脫掉，而半裸睡通常是留著內褲或內衣，對於裸睡的人群來說，其身體上的束縛是比較小的，因此能夠更好地放鬆身體和大腦。但如果本身並沒有裸睡的習慣，反而是穿著衣服睡覺更舒服的話，那麼建議也不需要一味地追求裸睡。