艾草煮水的功效

艾草煮水具有以下功效：

1. 清熱解毒：艾草具有較強的抗菌抗病毒能力，煮水後可以起到清熱解毒的作用，有助於排除體內的毒素。

2. 改善消化：艾草煮水可以促進胃腸蠕動，增加胃液分泌，有助於消化食物，緩解胃腸不適。

3. 調節月經：艾草煮水被廣泛用於婦科調理，可以改善經期不調、經痛等問題，還有助於緩解更年期症狀。

4. 疏通經絡：艾草具有溫通經絡的作用，煮水後可以通過飲用或泡腳，促進血液迴圈，舒緩疲勞和關節疼痛。

5. 安神助眠：艾草煮水具有鎮靜作用，有助於緩解焦慮、失眠等神經系統問題，促進睡眠質量。

需要注意的是，艾草具有一定的藥性，使用時應遵循適量原則，避免過量使用。同時，對於孕婦、哺乳期婦女和有過敏史的人群，應謹慎使用或避免使用艾草煮水。