艾草泡腳的功效

現在人們都很注重養生，特別是泡腳，現在也出現了各種的泡腳的中藥包，其實合理的泡腳和選擇適合自己體質的中藥對身體是很有好處的，特別是艾草，它就具有很好的驅寒除溼的作用。讓我們來普及一下這個知識吧。

方法/步驟

艾葉具有很強的祛寒作用，用艾草泡腳可以對體內的血液迴圈起到出盡的作用，這樣就可以使體內的溼氣順利排除體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了，氣血迴圈自然就變得順暢起來。氣血健康了，體內的寒氣自然而然就會消失了。

當人們患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況，這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。只要將艾葉和水一起熬煮之後藥液泡腳一會，然後全身出了微汗就可以了。然後喝一些溫開水，連續泡腳兩三天，並且少吃一些寒涼食物，注意休息，那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。

艾葉具有降火，特別是降肝火的作用。但是如果是體虛的患者或者是氣血不足的患者，最好不要直接用艾葉泡腳，而是應該在泡腳之前喝一碗紅棗桂圓湯，這樣能夠有效的補充體內的元氣;陰虛的患者最好也少用艾葉泡腳，如果出現 頭暈的情況，最好吃蝦補一補，這樣能夠有效的補充精氣神。

注意事項

艾草泡腳的時間最好選擇在飯後半個小時左右，這個時候用艾草泡腳功效最好。