每天喝檸檬水能減肥嗎

喝檸檬水不能直接減肥，但它可能有助於促進代謝和消化，增加飽腹感。同時，檸檬水不含熱量和脂肪，喝它可以取代高熱量飲料的攝入。但要注意的是，喝過量的檸檬水可能對胃部產生刺激作用，導致胃痛、胃灼熱等不適症狀，因此要適量飲用。最好在健康飲食和適度運動的基礎上，綜合採用多種方法。