喝什麼茶對身體好些

1. 綠茶：綠茶中含有豐富的多酚及維生素C，能起到抗氧化、抗炎、降低膽固醇、輔助減肥等效果。

2. 黑茶：黑茶所含的茶多酚、咖啡因、單寧酸、維生素B1、B2、C等，具有提神醒腦、降脂減肥、利尿潤腸等功效。

3. 花草茶：像菊花、玫瑰、茉莉等花草茶，有助於緩解緊張、焦慮情緒，促進睡眠、舒緩壓力。

4. 白茶：白茶中含有天然的荷爾蒙，有助於調節內分泌系統、抗氧化，同時也能促進消化、降低血壓。

5. 烏龍茶：烏龍茶中的多酚和咖啡因有助於提高新陳代謝、燃脂減肥，同時還具有降壓、降脂等功效。