健康餐到底怎麼做 健康餐怎樣做好吃

1、藜麥水中煮熟，撈出來瀝乾水分

2、雞蛋一顆，打散放藜麥混合

3、西蘭花、胡蘿蔔、芹菜切好備用

4、熱水焯西蘭花和胡蘿蔔

5、放鹽和幾滴油，這樣焯好的蔬菜更新鮮。

6、油熱放雞蛋，成塊。

7、放蔬菜，翻炒均勻放鹽和蠔油，出鍋。

8、就這樣簡單的完成啦，蔬菜、雞蛋、藜麥，營養全能。