椰青的功效與作用禁忌 椰青有什麼作用

1、椰青主要指的是沒有完全熟透的椰子肉。這種椰青的功效比較廣泛，具有清熱利溼、解毒的功效可以緩解咽喉腫痛、肺熱咳嗽等上火現象。

2、而從營養學的角度來講，其中的鈣離子、鈉離子和糖分也比較多，可以補充人體所需要的水分和礦物質，能夠平衡體內的離子紊亂現象，還能夠增加骨骼對於鈣離子的吸收，增強骨骼的強度，對於骨質疏鬆有一定的預防作用。具有滅菌殺蟲作用，但是吃多之後有可能會導致腹瀉，所以建議少量使用。