孕婦貧血吃什麼食物

孕婦使我們生活中很有責任的一群人，為我們人類孕育著下一代，並且還將我們的文化傳承下去，和大家分享一下孕婦貧血適合吃的食物。

方法/步驟

食物一：紅糖桂圓紫米粥紫米提前一個晚上浸泡，桂圓剝殼洗淨，跟紫米，糯米一起熬成黏稠的紫米粥，最後出鍋之前在加上點紅糖，簡直就是美味啦。

食物二：炒豬肝豬肝切1CM左右厚的片，然後放一個碗裡，加少許料酒，老抽，生抽抓勻，最後放一勺幹澱粉抓勻醃製十分鐘。熱鍋涼油放豬肝進去翻炒至斷生就可以出鍋了。這個要是對豬肉不喜歡的人就不要嘗試了。

食物三：紅棗湯煮蛋鍋裡坐水，加十顆紅棗，幾片薑片煮十分鐘，然後打入雞蛋煮熟，最後放紅糖調味。涼拌黑木耳黑木耳泡發好之後洗淨，然後在開水裡焯一兩分鐘撈出，加芝麻油，生抽，醋，少許白糖調味就可以了。這個適合夏天吃的美味哦。

注意事項

孕婦在生活中發現貧血的話，要積極地進行治療，要不然是會讓寶寶也會出現貧血的，並且還要多補充一些蛋白質，可以讓寶寶的身體儘快的發育，寶寶身體健康，媽媽才健康的。