坐月子應該注意什麼？

方法/步驟

切記坐月子不可以吃生冷的食物，吃水果可以拿開水燙過後再吃。也不可以碰冷水。如果要刷牙或是洗臉之類的水一定都要用燒開的水放溫後再用。

坐月子期間，下體會排惡露，記得一定要勤換衛生巾，每天可以問溫水擦拭下身，以防得炎症。 月子期間嚴禁同房 ，少看電視，多休息，適當的下床走動活動，不要吹著風，下床的時候可以披一件外套。

月子期間的營養要均衡。生完孩子後7天可以每天多喝紅糖水，一方面補血，一方面幫助惡露儘快排出 ，這月子最重要的一點，心態一定要平和，不能生氣，不然會影響奶水的質量，切記不能哭，哭多了對眼睛不好。

注意事項

月子期間除了餵奶要抱著孩子，其他時間應該多注意休息，能不抱孩子儘量不抱，不做彎腰的動作就儘量不要做，這些都需要腰來用勁，如果腰沒養好，落下的可是一輩子的病。儘量要保持室內乾燥，經常通風，呼吸新鮮的空氣，潮溼的環境易滋生細菌，所以防患以未然，產後保健，讓母子更健康。