哈密瓜圖片及功效 居然還有這種作用

1、研究證明，經常食用富含β-胡蘿蔔素的哈密瓜可以降低患白內障的風險。哈密瓜富含的類胡蘿蔔素可以增強視網膜對紫外線的過濾功能，預防眼睛老年性黃斑的產生。

2、哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，而這種抗氧化劑能夠有效增強細胞抗防晒的能力，減少面板黑色素的形成。

3、哈密瓜富含的鉀離子能增加腦部血液供給，充分的氧氣供應使人神經感到放鬆和注意力集中；超氧化物歧化酶具有調節中樞神經，調控焦慮情緒的作用。

4、哈密瓜中鉀的含量是最高的，能夠保持正常的心率和血壓，可以有效的預防冠心病。同時，也能夠防止肌肉痙攣，讓人的身體儘快的從損傷中恢復過來。