有哪些方法可以鍛鍊意志力 鍛鍊意識力的方法介紹

1、每天都要讓自己做一件自己不願意做的事。只有先做自己不願意做的事，才有資格做自己願意做的事。

2、把每一件小事做好，做完美。只有這樣的人才可能把大事做好，做完美。比如說：掃地就要把桌子底下、床底下也打掃得乾乾淨淨。

3、刷牙一定要刷夠三分鐘。小時候換了牙之後，牙一生只有一副，中國人的牙齒健康狀況是世界倒數的。牙齒的疾病會導致全身的疾病。

4、每天要堅持讀一篇難文章。讀難的文章不僅對智商有很大的提高，對情商也有巨大的提升。如果中學生能做到這一點，他的英語大學聯考成績一定可以突破140分。