喝什麼茶對人的健康最有利

喝綠茶對人的健康最有利。綠茶中含有豐富的茶多酚和兒茶素等抗氧化物質，能夠抑制自由基的產生，減少人體細胞受到自由基的損傷。此外，綠茶中的咖啡因和茶氨酸等成分還能夠促進代謝、增強腦力、提高免疫力、預防齲齒、降低血壓和血脂、防止心血管疾病等。因此，飲用綠茶對人體健康有很多好處。