臉色暗黃怎樣做運動 分別有什麼運動可以改善

1、練跳舞機，在家裡可以用跳舞機練習跳舞，除了可以做自己感興趣的事情以外，還可以鍛鍊自己的身體，一舉兩得。

2、練瑜伽，在家裡也可以練瑜伽，現在越來越多女性朋友喜歡在家裡練習瑜伽，不僅可以放鬆自己的心情，還能練就自己苗條的身材。

3、跳廣場舞，不能出去跳廣場舞，在家裡也是可以跳廣場舞的，可以開啟電視，跟著電視一起跳廣場舞，這樣才能鍛鍊到自己的身體。