楊梅湯的功效與作用 楊梅湯的功效與作用簡單介紹

1、楊梅湯中的楊梅含有多種的維生素，尤其是維生素B2的含量最高是其他水果的幾百倍。楊梅是鹼性食物味道很酸，當我們肉類等酸性食物吃多了可以喝些楊梅湯有助於體內血液酸鹼值趨於平衡。

2、從營養成分上來說酸梅中含有大量有機酸如檸檬酸、和蘋果酸等，還有一種特殊的枸櫞酸它能夠抑制乳酸。如果身體內的乳酸含量過高會導致人們產生疲勞，這時候我們就可以食用楊梅湯能起到很好的提神作用，讓肌肉和血管組織恢復活力。

3、楊梅汁能夠去肝火：從中醫學上而言，怪味入肝，肝臟不好的人能夠多服用酸鹼性的食材，比如肝火旺的人應多食話梅。它不僅能平去肝火，還能協助腸胃消化吸收、滋潤肝臟。此外，話梅還是純天然的潤嗓藥，能夠柔和滋養扁桃體發炎的位置，緩解疼痛。