青蘿蔔熱量高嗎 青蘿蔔熱量高不高

1、青蘿蔔不是很高。

2、青蘿蔔也被稱為沙窩蘿蔔、賽鴨梨等，其中含有較高的水分，所以單位重量下青蘿蔔的熱量並不高，一般每100克青蘿蔔的熱量大約是29大卡，是屬於熱量比較低的蔬菜之一。 而且青蘿蔔中還含有較多的營養物質，食用後可以為人體補充多種營養元素，有助於維持人體組織器官的正常生理功能，所以平時適當地吃一些青蘿蔔的話是有利於人體健康的。