水果蘿蔔含糖量高嗎 水果蘿蔔的營養成分

1、水果蘿蔔含糖不是很高。

水果蘿蔔雖然有著蔬菜中的水果稱號，可畢竟還是屬於蔬菜，對比水果來說，含糖量還是要較低的。一些糖尿病人也可以適量吃些水果蘿蔔。

2、水果蘿蔔的營養成分

水果蘿蔔營養豐富,，每100克食用部分含蛋白質0.8～1.3克、碳水化合物4.0～8.4克、鈣4.0～8.6毫克、磷2.1～3.4毫克、鐵0.5～0.9毫克、核黃素( 維生素B2) 0.03～0.06毫克、尼克酸0.1～0.6毫克、維生素C14～45毫克, 以及維生素B1、維生素A等。