孕婦吃無花果對胎兒有好處嗎 孕婦吃無花果對胎兒好處介紹

1、孕婦適量食用無花果有好處。

2、無花果的營養豐富，含有多種人體必需氨基酸、有機酸、果膠、鎂、錳、銅、鋅、鈣、硼等微量元素和維生素，這些都是孕期所需的營養，孕婦適量食用可促進胎兒發育。

3、無花果中還含有較多的胡蘿蔔素，食用後可在人體中轉化為維生素A，而維生素A是眼睛腫的重要物質，它參與了視網膜內視紫紅質的合成，可促進胎兒的視力發育和面板的健康，同時還能緩解孕婦眼睛乾澀、疲勞、視物不清等眼睛問題。