枸杞子和茶葉一起喝好嗎 枸杞可以和茶葉一起泡嗎

1、枸杞和茶葉最好不要一起泡。茶葉裡所含的大量鞣酸，具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。

2、因此枸杞和茶葉最好分開泡，即便是餐館裡流行的八寶茶，有茶葉又有枸杞，雖然茶量比較少，但也不宜多喝。因此從健康的角度考慮，不妨將茶葉和枸杞分開喝。上午喝杯綠茶，開胃醒神。下午泡飲枸杞，可以改善體質，有利安眠。