春節擺什麼乾果 春節擺哪些乾果

1、碧根果，寓意壽比南山。碧根果又稱為山核桃、薄皮核桃，是一種味道鮮香、酥脆怡人的乾果品種。碧根果之所以寓意壽比南山，主要還是因為碧根果還被稱為“長壽果”，具有很好的補腎健腦、補中益氣的作用，是世界十大幹果品種之一。碧根果所含的油脂主要為不飽和脂肪酸，像亞油酸等，具有較好的降低血管中脂類成分的益處。碧根果所含的脂類成分裡面，還有較多量大腦必需的磷脂成分，具有較好的健腦益智的益處。此外，碧根果還含有豐富的多種維生素及鈣、磷、鐵等多種微量元素。

2、夏威夷果，寓意團團圓圓。原產於澳洲的乾果品種，被譽為“世界乾果之王”、“乾果皇后”。與碧根果一樣，夏威夷果所含的脂肪大多為不飽和脂肪酸，主要為單不飽和脂肪酸、亞油酸等，也具有較好的降低血管中脂類物質的益處。此外，夏威夷果還含有豐富的維生素C、維生素E、維生素B族、葉酸及鈣、鐵、鋅、鎂等多種微量元素。

3、開心果，寓意開開心心。開心果有一個特別有意思的別名，叫阿月渾子，我國最早是唐朝時期，從中亞引進的一種著名乾果。與其他乾果不同的是，開心果脂肪含量較低，是一種低脂、低卡、高膳食纖維素的乾果品種。含有豐富的多種維生素、微量元素及抗氧化成分，被喻為“心臟之友”，是特別適合愛美女士、老年人食用的一種乾果，是世界“五大乾果”之一。

4、巴旦木，寓意四通八達。巴旦木，又稱為巴達木、巴旦杏、扁桃仁等，世界80%產自美國的加州，我國主要產自西部，又被稱為“乾果之王”、“西域珍品”。巴旦木所含的脂肪成分92%為不飽和脂肪酸，主要為單不飽和脂肪酸、亞油酸、亞麻酸、棕櫚油酸等，具有較好的降低血管中脂類成分的益處。巴旦木還含有多種人體必需的氨基酸，豐富的維生素及鈣、鐵、鎂等多種微量元素，特別是維生素E、鐵含量尤其豐富。

5、葡萄乾，寓意甜甜蜜蜜。葡萄乾是新鮮的葡萄乾制而成，因為只是晾晒去了葡萄的水分，基本保留了新鮮葡萄的全部營養成分，濃縮了整粒葡萄的精華，是濃縮版的乾果。與新鮮的葡萄一樣，葡萄乾具有很好的抗氧化作用，特別適合愛美女士食用。甜甜蜜蜜的味道，也像極了愛情，墜入愛河的少女也要多吃點葡萄乾，全是甜蜜的愛情味道。