油菜的功效 油菜有什麼營養

1、功效：

清熱解毒，祛風瀉火、散血消腫。現代研究表明，常吃油菜，能降低血清膽固醇，減少動脈硬化形成，還能促進面板細胞代謝，減少色素沉著，有美容的作用。

2、營養：

油菜中含有豐富的鈣、鐵和維生素C、胡蘿蔔素也很豐富，是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源，對於抵禦面板過度角化大有裨益。