夏天旅遊注意什麼東西 夏天旅遊的注意事項

1、穿淺色衣服。夏季外出旅遊時應穿白色、淺色的或素色衣服，不宜穿黑色、藍色，因為白色、淺色或素色衣服吸熱慢、散熱快、穿著涼爽，不易中暑。

2、戴隔熱草帽。編織草帽的原料多為空心的，有隔熱作用。另外，草帽對陽光還有一定的遮擋作用，或者帶上遮陽傘。

3、中午要休息。早晨空氣新鮮，氣候涼爽。因此，夏季外出旅遊時，出發時間應該早些，到了中午就休息，下午三四點鐘以後再進行旅遊活動。

4、多喝鹽開水。夏季高溫，出汗過多，體內鹽分減少，體內的滲透壓就會失去平衡，從而出現中暑。而多喝些開水或鹽茶水，可以補充體內失掉的鹽分，從而防暑。

5、帶防暑藥物。在旅遊途中，容易遇到多變的氣候，忽冷忽熱的氣候最易感冒，又悶又熱的天氣最易中暑。因此，夏季外出旅遊時應帶些防暑藥物。如人丹、清涼油、萬金油、風油精、十滴水、薄荷錠、霍香正氣水等。一旦發生中暑，應將病人抬到陰涼通風處躺下休息，然後給病人解開衣釦，用冷水毛巾敷在病人的頭部和頸部，並讓病人服些人丹或十滴水。