想去山海旅遊注意什麼飲食 夏季海邊旅遊飲食注意事項

1、為了減少吃海鮮引發的食物中毒，儘量選擇購買活的海鮮；

2、吃中藥期間切勿吃海鮮，海鮮是發物，會影響中藥的療效；

3、海鮮烹煮前要清洗乾淨。有甲殼的海鮮，在烹調前要用清水將其外殼刷洗乾淨；貝殼類海鮮在烹煮前，應用淡鹽水中浸約一小時，讓它自動吐出泥沙，且海鮮浸泡的時間不宜過長；

4、食用海鮮時海鮮要徹底加熱、蒸熟煮透，因為海鮮中的病菌耐熱性比較強，80℃以上才能殺滅，除了水中帶來的細菌之外，海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒汙染，如果發現海鮮有異味或發現半生，應立即停止食用；