吃生豆腐好嗎 吃生豆腐有什麼功效

1、吃生豆腐有清熱、降血壓等好處。

2、豆腐是日常生活中經常接觸的豆製品，豆腐味甘，性涼，入脾、胃、大腸經，有清熱、潤燥、解毒、寬腸等功效。豆腐的清熱、解毒、生津的作用，可以用來治療胃腸熱證和陰證。

3、豆腐不僅富含蛋白質，還含有多種礦物質，是營養豐富的食物，豆腐中含有的鎂元素，具有擴張血管、提高血管緊張度的作用，食用豆腐可以幫助降低血壓。