怎樣喝蜂蜜水減肥快 蜂蜜水怎樣喝減肥比較有效果

1、每天早餐後40分鐘和晚上睡覺前40分鐘喝一杯蜂蜜水，或者是白醋和蜂蜜以1:3的比例再加入適量的水，早餐前空腹食用，中餐和晚餐結束後也可以食用，效果更佳。

2、蜂蜜水成為越來越多人們減肥的選擇，可以促進腸道蠕動又能補充營養，是比較健康的減肥方法，常吃蜂蜜能達到排出毒素、有美顏美體的功效。

3、並不是所有人都適合喝蜂蜜水減肥，本身血糖過高或者是糖尿病和高血脂或者不適合喝蜂蜜水，如果喝了就會造成病情加重。同時需要注意的是衝蜂蜜的水保持在溫度40度左右，不可以太熱，以免造成營養流失。