吃雞蛋清有什麼好處 吃雞蛋清有什麼功效與作用呢

1、吃雞蛋清有潤肺止咳、營養神經、增強免疫力等好處。

2、雞蛋清可以有效改善患者肺燥咳嗽、咽喉腫痛等症狀，能夠起到潤肺止咳的作用。

3、雞蛋清中含有脂肪、碳水化合物等成分，食用後可以調節體內離子平衡，能夠起到營養神經、改善睡眠多夢的作用。

4、除此之外，雞蛋清中富含銅元素，能夠增強免疫力，提高患者的記憶力。