孕婦是否可以吃桂圓 孕婦能否吃桂圓呢

1、孕婦是可以吃桂圓的，但不建議過量吃桂圓。

2、桂圓中含有豐富的維生素C、蛋白質、氨基酸、鐵、鉀等營養成分。孕婦適當的吃桂圓可以補充營養，增強孕期體質，有助於促進胎兒的生長和發育。懷孕以後隨著胎兒增大，可能會引起缺鐵性貧血，孕婦適當的吃桂圓，可以預防孕期缺鐵性貧血。桂圓中含有糖分，懷孕期間適當的吃桂圓，可以補充能量，起到預防孕期低血糖的作用。

3、但是桂圓屬於熱性水果，如果在懷孕期間過量吃桂圓，可能會引起孕婦上火，導致口舌生瘡、大便乾燥等情況。而且桂圓中含糖量比較高，過量食用易誘發妊娠期糖尿病，嚴重時會引起巨大兒等情況，因此需注意桂圓的攝入量。