孕婦是否可以吃蓮子 孕婦能不能吃蓮子

1、孕婦可以適當的吃蓮子，蓮子的營養價值比較高，含有豐富的蛋白質，孕期適當的吃一些是可以的。

2、在懷孕期間身體需要的營養比較豐富，而且蓮子中含有多種營養可以起到安心養生的作用，也可以起到補脾益氣的功效，在懷孕期間適當的吃一些可以補充身體所需的鉀和鈣等礦物質，也可以補充身體所需的碳水化合物。

3、在懷孕期間可以適當的吃一些蓮子，但不要吃得太多。如果在懷孕期間吃太多的蓮子也有可能會導致胃腸蠕動加快，還可能會引發腹部疼痛的症狀，不利於胃腸道的健康。