常吃香菜的好處和壞處 常吃香菜有哪些好處和壞處

1、常吃香菜的好處。香菜不僅是一種食物還是一種藥材，其中含有一定的揮發油性，在食用時散發出的香味可以提高食慾，從而起到健脾開胃的作用。香菜中的纖維元素含量也是非常高的，在被人體吸收後，可以刺激胃液分泌，刺激腸胃道蠕動，加快食物消化，從而起到潤腸通便的作用。

2、常吃香菜的壞處。香菜的發散作用是比較強的，如果食用量過多，可能會導致身體冷熱氣體過度散發，而出現氣虛乏力等症狀。香菜也屬於光敏性物質，在吃香菜後如果在太陽下暴晒很容易出現光敏反應，還可能會導致體內黑色素增加，使面板變黑等。如果平時吃過多香菜，其中的揮發性植物油還可以抑制睪丸酮的分泌，具有殺精的作用，也可能會降低男性的性功能。