左手手腕無故疼怎麼回事 找到原因更重要

現在的人們由於工作和生活的很多不良習慣造成了有些身體部位無故疼痛，尤其是近年來有的人經常容易手腕疼，這些朋友想知道是什麼原因引起的手腕疼有什麼解決的方法。

我們工作和生活常用到的就是手，一個人如果經常手腕疼對工作的影響很大。如果總是不明原因的疼痛更會令人心煩意亂，今天就這個問題我們來和大家聊聊左手手腕疼的原因以及治療這種無故疼痛的方法。

左手手腕疼原因之一：手機族通病。現在的人們工作和生活都離不開手機，這樣一來就會出現腱鞘炎滑膜炎這樣的疾病。而左手手腕疼痛有些也是用手機造成，因為人們通常都是用左手拿著手機。而右手用來點螢幕，這樣一隻手總是一個角度的拖著手機長此以往就會手腕疼。治療的方案就是儘量減少用手機時間。

左手手腕疼原因之二：用力過猛。有的人工作性質是幹力氣活，這類人群很容易因為用力過猛或者用力不當引起肌肉拉傷。這樣的情況下應該讓手腕得到休息，而不應該繼續讓手腕繼續用力得不到修養。

左手手腕疼原因之三：辦公室一族通病。和經常玩手機的人群一樣，經常用電腦或者伏案工作的人群也容易發生手腕疼痛。左手手腕疼痛多半是打鍵盤造成，因為經常打鍵盤手腕會處於懸浮的角度，右手雖然也用來打字但是右手的動作比較多，所以右手腕不容易疼痛。治療的方案就是在打鍵盤的過程中適當休息，不要讓手腕一個姿勢時間太久。

其實不論是工作還是生活手腕的工作量都很大，所以要學會保護我們的手腕。保護手腕日常可以吃一些含有膠原蛋白多的食物，因為吃這類的東西可以增加關節潤滑度。關節潤滑了就不容易發生疼痛的情況，所以經常手腕疼的朋友應該注重自己的飲食。