左手臂肩胛骨疼痛的原因 快來看看你是因為這個嗎

現代人因為快節奏的生活總是不好好照顧自己，每天就知道上班、加班，對自己很敷衍，運動和休息時間遠遠不夠，難以支撐疲勞的身體，容易造成這疼那痛的。

現如今，人們的生活節奏因為各種科技的進步也漸漸變得很快。以前一壺茶一本書一個人慢慢的度過一個下午的悠閒時光已經很難看到了，變成了匆匆的步履，時刻不歇停的電話鈴聲，呼嘯而過的各種交通工具。走在路上遇到熟悉的人也不會停下來好好打個招呼，聊一下近況，只會簡單的點一下頭，只有一個面具般的微笑。

特別是上班的人，整天坐在辦公室不動，身體一動不動的，一天下來活動的時間少的可伶，導致這疼那不舒服的。其實說到底就是因為活動少了，關節不舒服了。

那左手臂肩胛骨疼痛到底是什麼原因導致的呢？

肩胛骨疼說到底是因為長時間面對電腦或看書，肩胛骨長時間保持一個動作，疲勞過度，或者是因為姿勢不正確導致的。看書或用電腦的時候人們的頭都是低下來的，這就容易導致肩胛骨的拉扯而疲勞，保持的時間久了不適當的轉動或休息就容易覺得累，日復一日就容易從累變成疼了，疲勞過度就容易變成炎症，惡化嚴重。

這樣的朋友平時就要多注意了，減少保持一個姿勢不變，多活動肩胛骨的轉動，沒事的時候就要多轉檔肩胛骨，睡覺的時候呀不要枕高的枕頭，就是要多運動，活動開就會有所緩解。

還有就是可能是寒氣入體導致的肩胛骨疼痛，這種情況就要去看醫生了，儘早醫治儘早好。

不管是做什麼都不要保持一個姿勢不變，儘量每隔40分鐘就起來活動一下，注意多運動，運動就是很好的良藥。