羊肉能不能和魚一起吃 羊肉和魚可以一起吃嗎

1、羊肉能和魚一起吃，兩者並沒有飲食搭配方面的禁忌，一起吃不會影響到營養價值，更不會引發中毒等不良反應。

2、羊肉中含有豐富的蛋白質、脂肪，同時還含有維生素B1、維生素B2及礦物質鈣、磷、鐵、鉀、碘等，營養十分豐富。魚肉中含有優質蛋白、硫胺素、核黃素、維生素D、鈣、磷、鐵、脂肪酸等營養成分。

3、羊肉和魚都屬於高蛋白、高鈣的營養食物，一起吃可以補充人體所需的營養物質，還能促進骨骼和大腦的生長髮育，減少抽筋、營養不良等症狀，對人體有很好的保健作用。