怎樣提高消化能力 提高消化能力的方法

1、調節情緒：患者可以通過聽音樂、畫畫等活動使自己快樂，減輕心理壓力，並儘量避免緊張、焦慮等心理。

2、適當鍛鍊：患者可以在飯後2小時進行一些鍛鍊，如散步、跳繩、太極拳等，以促進胃腸蠕動，緩解胃腸壓力，從而幫助消化。

3、按摩：患者可按摩膻中、中脘、天樞、內關、足三裡穴，正常發揮脾胃功能，促進食物消化吸收。

4、藥物：患者還可以在消化內科醫師的指導下服用乳酸菌片、健胃消食片等藥物，增強消化功能。建議患者規律進食，多吃清淡易消化的食物，如麥芽、山楂、獼猴桃等