紅棗和枸杞能一起泡水喝嗎 紅棗和枸杞能不能一起泡水喝

1、枸杞是可以和紅棗一起泡水喝的。

2、枸杞子入肝經、腎經，具有很好的補腎作用，能起到滋腎補肝、明目、潤肺的功效，對於肝腎虧虛引起的腰膝痠軟、神疲乏力、失眠多夢、頭暈耳鳴等症狀都有一定的調理作用，此外，因為枸杞潤肺、明目的功效，也可以改善虛勞咳嗽、視物模糊、目暗，多淚等症狀。

3、紅棗主要是健脾養胃、養血安神，紅棗歸脾胃經，具有補中益氣的功效，能緩解倦怠無力等症狀，還可以促進血紅蛋白生產，使面部氣色紅潤，紅棗還可以用於心神不寧、失眠多夢等症狀的調理，具有鎮靜安神的效果，另外，適量的食用紅棗還可以改善腹瀉、嘔吐、食慾不振的症狀。

4、枸杞和紅棗，用水浸泡都可以將其中的營養成分浸泡出來，可以治療倦怠乏力、入睡困難、多夢易驚、腰膝痠軟、心煩意亂等，還有研究表明經常喝枸杞紅棗水還可以調節內分泌代謝。

5、枸杞和紅棗一起泡水喝，但要注意用量，可以有非常好的保健作用，糖尿病的患者最好不要食用紅棗，枸杞具有溫熱效果，所以感冒發燒、有炎症、腹瀉、陰虛火旺、高血壓等情況建議不要食用枸杞，枸杞也不能和綠茶同食，會降低枸杞的保健效果。