晚上最佳刷牙時間 什麼時候？

1、按照科學的規律，刷牙的最佳時間應該在每次進餐後的兩三分鐘之內。也就是晚餐後。

2、醫學家們認為，口腔內細菌分解食物殘渣中的蔗糖、果糖、澱粉，產生的酸性物質會腐蝕溶解牙釉質而引起齲齒，這個過程在飯後3分鐘內就開始。所以飯後應立即刷牙。小孩子喜歡吃零食，容易患齲齒，應該養成定時進食和刷牙的良好習慣。