女人晚上什麼時候泡腳最好 女人晚上泡腳時間

1、晚上9點左右睡覺前泡腳是最佳的泡腳時間，這個時間泡腳不僅能夠緩解一天工作帶來的疲勞，而且還能提高睡眠質量，對於失眠的人群來說有一定的改善作用。

2、泡腳的水溫也有一定的講究，最好在40度左右，而且泡腳的時間不要超過20分鐘。