養生 炒薏米泡水怎樣喝減肥 薏米水怎麼喝才能減肥 來源:時尚少女範 1.44W 1、炒薏米泡水通常在飯前半個小時喝才能減肥。2、薏米水能起到潤腸通便的效果,有助於促進食物儘快地消化,而且還可以將腸道里內多餘的油脂和毒素排出體外,從而達到減肥的效果。3、在平時要合理的控制飲食,多吃新鮮的水果和蔬菜,少吃一些高熱量的食物。 薏米 減肥 泡水