胡蘿蔔和蝦皮能一起吃嗎 吃了胡蘿蔔能不能吃蝦皮了

1、胡蘿蔔和蝦皮可以一起吃。

2、胡蘿蔔的營養成分包括胡蘿蔔素、維生素A、葉酸、多種氨基酸等;而蝦皮的蛋白質含量較高，並且還含有碘元素、蝦青素以及鐵、鈣、磷等多種微量元素。胡蘿蔔和蝦皮的營養成分並不相剋，所以可以一起食用，不會對營養攝入和身體健康造成影響，二者搭配食用，還有利於營養更加全面地補充。