男人提升效能力吃什麼 男士吃什麼可以提高性功能

1、男士多吃富含鋅類物質，以及多種維生素、高優質蛋白，通常可以增加性功能，如溫陽補腎的食物，牛羊肉、秋葵、堅果等，也可以對身體的機能起到調節作用。但真正對於男性性功能的提高或維持較好的狀態，多數需要通過多運動、多鍛鍊，保持良好心態，以及增加夫妻雙方感情，保持良好的生活習慣等，從而起到提高性功能的目的。

2、部分患者可能出現明顯的勃起功能障礙、勃起困難，以及易疲軟等表現，通常可能存在心理和器質性病變，患者需要到泌尿男科做相關檢測，包括勃起功能測定、敏感度測定等，明確病因後進行心理干預或飲食、運動等治療，也可進行行為訓練治療。部分患者可能需要進行藥物治療，從而輔助患者提高性功能，逐步達到和諧的夫妻生活狀態。