長高的方法 抓住4個小妙招助你快速長高

    現在不管是找工作還是相親，身高都是雙方比較重視的一個問題，如果男生身高太矮就會影響在女生心目中的形象，好印象會打折扣，而女生如果太矮就只能用蘿莉來自我安慰了。現在很多工作崗位對自身條件要求比較高，有的明確規定崗位只招一米六以上的女生，這對個子矮小的女生來說無疑是一個霹靂。尋求長高的方法也成為了家長們重視的問題。

    雖然說遺傳因素影響增高是大家都知道的常識，但不可否認的是這只是其中一部分影響因素，孩子增高在後天也是可以通過各種途徑來彌補的，首先可以通過吃一些有營養的東西，像喝牛奶吃蝦皮補充一下鈣質，必要的時候也可以遵循醫生建議吃一點鈣片來增加骨骼裡的鈣質。而且營養要注意做到保持平衡，蔬菜水果更要多吃一點補充各種維生素，保證身體裡營養能夠維持身體正常發育。當然飲食方面不能營養過剩，營養過剩很有可能引發肥胖症。

    另外也可以通過運動的方式達到增高的效果，男孩子喜歡打籃球，跳躍可以拉伸全身肌肉和骨骼來達到增高的目的，女孩子可以多做跳繩的運動因為不僅可以使身高得到有效的增長，還可以提高身體免疫力來抵禦像感冒等各種疾病的發生。平時閒著沒事的時候可以多跳躍一下對於增高是很有幫助的，是一個比較好的長高的方法。

    對於長高的方法來說，其實很多人都不知道在青少年生長髮育的時候生長盤是最為關鍵的一個部位，這是位於骨骼之間的軟骨部位，白天的時候受地球重力引力的影響生長盤並不能得到釋放所以才會抑制長高，而只有晚上睡覺的時候才可以釋放。採用Tallplus就可以借做成長伸展運動的機會幫助孩子拉伸骨骼，釋放生長盤所不能釋放的壓力從而達到長高的目的。

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