芒果能不能和香蕉一起吃 芒果和香蕉可以一起吃嗎

1、通常情況下只要不對兩者過敏，芒果能和香蕉一起吃。

2、芒果和香蕉皆屬於水果，其中的營養物質也較為相似，皆含有一定的糖分、維生素、微量元素等營養物質。如果芒果和香蕉適當一起吃，其中的營養物質通常並不會產生不良反應，也不會互相影響吸收，所以可以一起吃。

3、適當一起吃芒果和香蕉，通常不會影響身體健康，而且還可以補充一定身體需要的營養。芒果和香蕉中的膳食纖維，還可以一定程度上刺激腸壁，吸水增加糞便體積。所以適當一起吃芒果和香蕉，有助於胃腸道內食物的消化和利用。

4、但是需要注意由於芒果和香蕉裡面含有的糖分相對較高，過量吃芒果和香蕉，可能影響體內的血糖代謝。除此之外，短時間內也無法及時消耗攝入的糖分，可能轉化為脂肪，容易造成肥胖。長此以往，還可能誘發高血壓、糖尿病等疾病。因此即使喜愛吃芒果和香蕉，也建議適當控制攝入量。