嬰兒吃稀飯有營養嗎 嬰兒吃稀飯有沒有營養

1、嬰兒吃稀飯有營養，但稀飯的營養比較單一，應同時給小孩吃其他食物，如新鮮水果、蔬菜、肉類等。小孩生長髮育較快，應儘量避免只喝稀飯，以免導致營養不均衡，出現營養不良的情況。

2、稀飯一般由大米熬煮而成，其中含有豐富的碳水化合物，以及少量的維生素、礦物質等營養成分，所以小孩喝稀飯有營養。但是稀飯中維生素、膳食纖維、蛋白質、脂肪等營養成分含量比較少，如果只給小孩喝稀飯，可能會導致小孩缺少維生素、蛋白質等多種營養元素，容易引起營養不良。所以在給孩子喝稀飯的時候，可以在稀飯中新增菠菜、蝦仁、瘦肉等富含蛋白質和維生素的食物，以補充稀飯中缺少的營養元素。

3、除飲食外，可以讓孩子多進行運動、鍛鍊，如跑步、打球、游泳等，可以增強小孩的體質，促進生長髮育。還可讓孩子多晒太陽，以促進體內鈣元素的吸收。