吃生西紅柿對面板好嗎 吃生西紅柿對人的面板有好處嗎

1、吃生西紅柿對面板好，但是在吃的時候不可以一次性吃太多，以免導致腸胃不適的情況發生。

2、西紅柿中含有大量的番茄紅素、維生素C、有機酸、礦物質、纖維素、胡蘿蔔、鈣、磷、鉀、鎂、鐵等多種營養元素，適當的吃一些西紅柿，可以補充身體所需的營養，增強身體抵抗力。另外西紅柿中含有大量的番茄紅素以及維生素C，具有一定的抗氧化作用，適當的吃一些西紅柿能夠有效的預防黑色素沉著，從而能夠達到美容養顏的作用，所以西紅柿吃了一般對面板好。

3、雖然西紅柿的營養非常豐富，但是在吃的時候也不可以一次性吃太多，因為西紅柿中含有大量的蘋果酸、檸檬酸等，如果一次性吃太多酸性的物質，會對胃黏膜造成刺激，導致出現腹痛、腹脹、腹瀉的情況。