白玉菇不能和什麼一起搭配 白玉菇食用禁忌有哪些
來源:時尚少女範 2.04W
1、白玉菇+番茄
白玉菇中含有豐富的生物化學物質,與含有類胡蘿蔔素的番茄同食,會破壞番茄所含的類胡蘿蔔素,從而影響身體對胡蘿蔔素的吸收,使營養價值降低。
2、白玉菇+菠菜
白玉菇中含有大量鐵元素,而菠菜中含有菜中含有大量的草酸,兩種食物一起食用會發生中和反應,減低白玉菇的營養吸收,還增加腎臟負荷。
3、白玉菇+鵪鶉肉
這2種食物搭配不但不能吸收到對方的營養成份,反而有可能使得面部易長黑斑。
4、白玉菇+河蟹
因為白玉菇中含有大量的維生素D,河蟹也富含維生素D,兩者一起食用,會使人體中的維生素D含量過高,造成鈣質增加,長期食用易引起結石症狀。