鼻子不通氣 這樣做就可以輕鬆緩解

當患上感冒或者鼻炎的時候，我們的鼻子就會鼻塞，喘息變得困難，十分折磨人，那麼，有什麼小妙招可以緩解鼻塞嗎？當然有了，只要按照下面這些招數做，鼻塞再也不用煩惱。

日常生活中，我們經常會遇上鼻子不通氣的情況，通常感冒或者鼻炎都會引起鼻子不通氣，這種時候呼吸就變得很困難，人也很難受，要怎麼樣才能緩解鼻子不通氣的症狀呢？下面就提供一些方法給大家。

如果鼻塞的症狀不是很嚴重，可以接上一大盆熱水，讓熱氣升騰進入鼻腔，溼潤鼻腔。溫熱的水蒸氣，可以讓鼻子舒服一點。如果是鼻炎引起的較嚴重的鼻塞的話，可以用洗鼻器來清洗鼻腔。沒有吸鼻器的可以將鹽倒進溫水裡融化開來，然後將棉花沾溼清洗鼻腔。

當遇上鼻子不通氣的情況的時候，要注意保暖，不要讓自己凍著，因為身體受寒會引起鼻塞的加重。如果有必要可以使用通氣鼻貼或者是薄荷吸入劑來輔助治療，無論是感冒還是鼻炎，如果是其他的症狀引起的鼻塞都可以使用這兩種東西。

在家裡的時候，可以用溼的熱毛巾敷在鼻子上，這樣能夠加速鼻腔的血液迴圈，可以敷的時間久一點。忽然熱毛巾之後再用手在鼻翼兩側輕輕的按摩幾分鐘，直到鼻子感到微熱，這時候鼻腔裡的氣息就會通暢很多。

當鼻子感到不通氣的時候，千萬要平靜情緒，不要心煩意亂，因為焦躁的情緒也會加重鼻塞的症狀。擤鼻子的時候動作要輕柔，不然的話會損傷鼻子周圍的面板，也有可能會破壞鼻腔內的血管，從而加重鼻塞的症狀，使自己受更多的折磨。

鼻塞大多是因受寒引起的，所以在日常我們一定要注意保暖，身體暖了，鼻子不通氣的煩惱自然不會侵擾到我們。