兩個鼻子都不通氣怎麼辦 這樣做輕鬆解決

在換季的時候，大家一不小心就特別容易著涼，然後就很容易染上感冒。感冒嚴重就會導致鼻子堵塞，呼吸困難。今天小編就來給大家介紹一些幫助鼻子通氣的方法吧。

在大家感冒或者是上火的時候，鼻子都會被堵塞住。特別嚴重的情況下，兩個鼻子都會堵塞住，導致大家呼吸非常的困難。然後只能用嘴巴來呼吸，但是用嘴巴來呼吸是很不利於我們的身心健康的。尤其是在換季的時候，大家一不小心就特別容易著涼，然後就很容易染上感冒。

感冒嚴重就會導致鼻子堵塞，呼吸困難。所以很多人都特別的煩惱，尤其是現在天氣轉涼，感冒的人越來越多。所以今天為了解決大家的苦惱，今天小編就來給大家介紹一些幫助鼻子通氣的方法吧。

方法一，用熱毛巾敷。

我們彼此之所以會堵住，很有可能是一些鼻涕冷凍下來，阻礙著我們空氣的流通。所以這個時候我們需要一些熱氣來將這些冷凍住的鼻涕緩解下來。所以大家這個時候就可以用一些熱毛巾來敷一下自己的鼻子。大家可以先準備一條幹淨的毛巾，然後再用一個盆子裝一些開水。所以一定要用開水，其他溫水的話是沒有效果的。

而且要把毛巾在開水裡面泡2到3分鐘，用毛巾充分的吸收開水裡面的熱氣。然後就可以把毛巾拿出來擰乾，然後輕輕的放在鼻子上敷1到2分鐘。

記得敷鼻子的時候一定要趁熱敷，不要因為怕燙就把毛巾放涼了，要是毛巾涼了的話，就沒有效果了。如果大家實在是怕燙傷了自己的面板，那麼也可以儘量將毛巾擰乾一點，這樣的話就不會讓開水燙到自己的面板了。

方法二，用冷水沖洗。

很多人都很難接受熱毛巾的高溫，所以就很害怕會燙傷自己的面板。這個時候還有另一種方法，就是用冷水沖洗一下。因為鼻子堵塞，很有可能是一些髒物堵塞住了我們的鼻子，所以需要我們將鼻子裡面的汙垢清除掉。而且冷水也能夠幫助我們的面板恢復原來的狀態。不過大家在沖洗的時候要注意，只要冷水就可以了，不要新增一些洗面奶或者是鹽分之類的。

因為這些東西都是有一定的刺激性的，而我們彼此鼻腔的內膜是非常的脆弱的，要是讓這些東西刺激到，就會造成很大的傷害。而且要提醒大家的是，沖洗的時間也不應該太長，因為大家本身就已經感冒了，要是接觸冷水的時間太長的話，很容易會加重感冒。小編建議大家在用冷水沖洗完之後，可以用溫水敷一下自己的鼻子，這樣的話就能夠避免再次感冒。

方法三，多喝熱水。

如果大家是在已經感冒的情況下，那麼就建議大家要多喝熱水。因為感冒了之後，我們血液的溫度也會跟著下降，所以就會導致血液的流通不太順暢。所以我們就可以通過喝熱水來增加我們體內的溫度，同時也能夠讓血液更好的流通。建議大家每天都要喝夠八杯水，這樣的話才能夠補充身體所需要的水分。

這就是小編今天為大家介紹的幫助鼻子通氣的幾個方法，希望能夠幫助到大家。其實還有很多特別實用的方法，大家如果有需要的話，也可以繼續來詢問小編。