多食鹼性食物生男孩不是夢 小科普告訴你應該吃什麼

你知道嗎，食物其實有鹼性和酸性之分。人體體液環境是弱酸性的，吃對鹼性食物，中和體液有益健康，而且可以增加生育男孩的機率。小編為您介紹6大鹼性食物。

你知道嗎？常見的食物按照酸鹼性可分為偏酸性和偏鹼性食物。一般而言，將食物酸鹼搭配食用是比較健康合理的飲食方式。

事實上，“吃鹼性食物增加生育男孩的機率”這種說法是有一定的科學依據的：特定的飲食習慣改善孕婦體質，而偏鹼性的體質可能提高精子的存活率.因為我們人體的體液環境是偏酸性的，在日常生活中多食用一些鹼性食物促進機體的代謝迴圈，可以提高攜帶Y染色體的精子與活性卵子正常受精的機率。

小編為大家介紹六大鹼性食物，讓您享受健康愉悅的生活。

1、芹菜

芹菜因為其比較獨特的口味可能被很多人所討厭，但是大家往往忽視了它十分強的的營養價值：芹菜含有豐富的纖維成分，它經腸胃的消化分解，會產生木質素和其它有益物質，可以有效抗氧化，抑制致癌物質的產生與發展。另外，芹菜可以加速便便在十二指腸的消化時間，減弱致癌物質和腸道粘膜的接觸時效，從而達到防癌的效果。

芹菜的鹼性成分有很強的鎮定作用，有利於安定情緒。常吃芹菜有益健康。

2、蘑菇

蘑菇的口味鮮美，蛋白含量高，是常見的烹飪食材。這種菌類還含有豐富的無機質、維生素和植物纖維等成分，可以緩解便祕、降低體內膽固醇的含量。而且它的熱量相對較低，可以補充營養又不致發胖。

3、酸奶

口味酸香的酸奶也是偏鹼性的食品。它既可以助消化、增加腸胃動力，也具有較強的鎮定效果，因為它含有較高的人體必需的大量元素，有效平衡體液的酸鹼度，抑制色斑的產生。每天喝一點，美容又美體。

4、草莓

花青素是草莓呈現亮麗顏色的主要原因。這種植物性的成分對保護眼睛有良好的效果。草莓的口味酸甜，老少皆宜。特別是對於女性朋友來說，經常食用草莓，可改善膚質，均勻膚色。而且它的抗氧化能力強，有美白的作用。

這也提醒我們，自然界中天然的顏色非常豔麗的水果蔬菜比如紫洋蔥，紫色茴子白，火龍果，櫻桃，車釐子等等一般都富含花青素，而且抗氧化能力很強。

5、土豆

土豆是偏鹼性的蔬菜，吃土豆可以減肥。可能很人的第一反應是這怎麼可能呢？因為土豆的澱粉含量非常之高。事實上，只要用對烹飪方法，它不僅能瘦身美容，而且還有抗衰老的效果。烹飪土豆的時候採用蒸煮的方法，用它代替米飯饅頭做主食，能量高熱量低，而且有很強的飽腹感。土豆比較溫和，可以養胃益氣。

6、金槍魚

金槍魚是餐桌上不可多得的美食。常言道：（食用肉類時）四條腿的比不上兩條腿兒的，兩條腿兒的比不上沒有腿的，這分別指的是豬肉、雞肉和魚肉了。金槍魚是食肉性魚類，富含DHA，可以強化嬰幼兒大腦發育，它的蛋白含量非常高，但是脂肪含量卻很低，健康而又不使人發胖。