苦瓜能和蜂蜜一起泡水喝嗎 苦瓜和蜂蜜同時泡水喝好嗎

1、苦瓜能和蜂蜜一起泡水喝。

2、蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、維生素B1、維生素B2、鐵、鈣、銅、磷、鉀等成分，大部分人群均可食用，尤其適用於睡眠質量差、便祕的人群。苦瓜中含有活性蛋白酶、苦瓜素、澱粉、粗纖維、多種氨基酸、維生素，還含有鈣、鐵、磷、鉀等礦物質。大多數人可適量食用，補充機體營養。

3、蜂蜜和苦瓜都屬於比較常見的食物，所含的營養成分都比較多，一起吃可以補充多種營養；而且目前並無研究證明，蜂蜜和苦瓜同時食用會發生食物化學反應，一般情況下蜂蜜和苦瓜可以一起吃。

4、需要注意的是，糖尿病患者不可食用蜂蜜；脾胃虛寒者不宜經常食用苦瓜。雖然蜂蜜和苦瓜一起吃能補充營養，但也應適量，以免引起腹脹、腹痛等不適症狀。