女人月經一般幾天 這個問題你知道答案嗎

月經對於女性來說是非常重要，而且必不可少的，這段時間既是女性的排毒時間，也是女性的虛弱時間。來月經就相當於給身體排毒，那麼月經一般來幾天呢？

一、關於月經的知識

在生理上學說，在兩次月經來的第一次的時間間隔就叫做一個月經週期，一般是28-30天，但是這個週期會因為人的體質不同，或者提前或者延後，只要不超過一個星期就視為是正常的，所以就是說，女人月經一般是一個星期左右，只能是大概的，你自己的身體只有自己才知道。

二、為什麼不喜歡來月經？

可能很多女性朋友都不喜歡來月經，因為有些人來月經是會痛經的，所以不是很喜歡這個東西的到來。

三、月經的好處

來月經是對女性朋友的身體好的，因為月經是流掉你身上多餘的血，可以起到排毒的作用，排掉體內過量的鐵元素。這也是為什麼一般女人比男人長壽的原因之一，男人並沒有每個月定期的排毒功能，所以身體的毒素會比女的多那麼一點點。

四、來月經時要注意的事情

1.在來月經的這幾天，即使女性排毒的時間，那當然也是女性比較脆弱的時間。作為女性的你，要好好照顧自己，在飲食方面要注意不要吃辛辣的東西、太過於冰冷的東西。

2.在作息方面要注意多多休息，不要熬夜了。在來月經的時候照顧好自己，說不定還能幫助你減肥。經期多喝點熱水是沒錯的，手也儘量不要碰冷水了。

月經期是女性朋友一個很重要的時期，一定要小心謹慎，不然以後可能會落下病根，這對你以後的生活也會造成很大的影響，所以真的要照顧好自己。