吃西紅柿可以喝酸奶嗎 吃西紅柿能不能喝酸奶呢

1、吃西紅柿可以喝酸奶，適當吃一些不會對身體產生不良影響，腸胃不好的患者食用太多可能會出現腹瀉、腹痛等身體不適。

2、西紅柿含有多種維生素、番茄紅素、有機酸等營養成分，維生素能夠促進體內眾多免疫物質的生成，可以提高機體免疫力；番茄紅素有很好的抗氧化的作用，同時對於前列腺也有很好的保護的功效；有機酸能夠促進消化液的分泌，可以緩解食慾不振、消化不良等症狀。酸奶由純牛奶發酵而成，含有豐富的蛋白質、鈣質、維生素、有益菌等成分，可以補充身體所需，促進骨骼發育、提高免疫力，還能調節腸道菌群，促進胃腸蠕動。

3、西紅柿和酸奶一起食用有保護視力、抗氧化、增強人體抵抗力、促進消化的好處，還能提高人體內鐵的吸收效率，起到補血的作用。但由於西紅柿和酸奶都屬於寒涼的食物，腸胃不好的患者食用太多可能會出現腹瀉、腹痛等身體不適。