西紅柿和酸奶可以一起吃嗎 西紅柿和酸奶一起吃可以嗎

1、酸奶可以和西紅柿一起吃。酸奶的蛋白質成分能夠促進鐵的吸收，而西紅柿酸奶能提高體內鐵元素吸收。

2、西紅柿含有豐富的維生素C，容易被人體吸收，起到補血的效果。同時也是一種很好的美容減肥的食品。西紅柿不可以與地瓜一起食用，會引起結石病，也會造成嘔吐、腹痛、腹瀉的症狀。

3、不可以和胡蘿蔔一起食用，豐富的維生素C食品搭配的吃，會使原有的維生素受到破壞。